【阅读美文·分享心情·感悟人生·www.meiwenting.com】
  1. 手机mr005亿万先生
  2. 桌面快捷
  3. 网上投稿
  4. 作者排行
  5. 文章美文
  6. 网站地图
当前位置: mr005亿万先生 > 散文随笔 > 短篇散文 > 正文

散步与跑步

等风人的空间作者:等风人 [我的文集]
来源:mr005亿万先生 时间:2017-12-23 10:15 阅读:212次   我要投稿   作品点评
周末去体育场跑步,跑着跑着颇有一些关于散步和跑步的心得,所以就在此写下来和大家分享分享。
首先是散步,我每次去跑步时都会看到有许多同学在操场散步。有的三五成群,有的独自一人。我认为散步的最好时间应该是晚上吃完晚餐,休息半个小时之后。这时候夜幕降临,吹着晚风,感受生活的惬意和放松,说说都觉得真美好啊!要是说和谁一起去散步最适合呢?说实话,我觉得和自己喜欢的人一起去散步最好。这里所指的喜欢的人可以是你的好朋友;好同学;或者是你的良师。当然,还有你的男朋友或者女朋友了。
散步的时候最不适合的就是谈学习和工作了。当你和别人一起散步时,你可以敞开心扉,畅所欲言。对着宽阔的操场,你可以撒泼;也可以唱歌。反正这时候天已经黑得差不多了,没有人会注意到你,就算注意到了也没关系,因为别人也看不到你长什么样子,这时侯你就可以“为所欲为”了。
接下来谈谈跑步,说起跑步,很多人都说在下午五至七点去跑比较合适,但是我个人觉得跑步最好是在早上六至七点。对于现在的很多人来说,连早起都是个很难的问题,更别说什么晨跑了。于是现在的我们大多数都习惯在下午时分去跑,包括我自己,一般都是下午去跑的。
我觉得跑步最好不要和别人一起相约,因为当你和别人相约一起去跑步时,你就忍不住想要和她边跑边聊。这样的话,跑不了几圈你就会觉得很累。而且和他人一起跑步时,你很容易受到他人的影响,例如你本来是计划要跑十圈的,可是当跑到五圈时,你旁边的人会说:不行,太累了,再跑两圈就不跑了。就这样,你原本的计划就被打乱了,长此以往,你总是不能完成自己的计划,渐渐的,你跑的圈数越来越少。直到最后,你完全放弃跑步。这就是为什么跑步适合一个人去的原因。
对于跑步,我还有一点感想,就是一定要带上一瓶水,因为跑完步之后是需要大量补充水分的。然后就是要在跑完步,休息充分之后再去吃东西。千万不要吃完东西之后再去跑步,否则,在你跑步的过程中你的肚子会非常疼,时间久了,很容易患上胃下垂。还有需要注意的一点就是当你跑完步进食时,一定要控制好饮食,由于运动量的增加,此时的你胃口是超级大的,这一点千万不要有任何怀疑。有很多人想通过跑步减肥,但是最后却越减越肥,就是因为运动完之后饮食量的增大。当然我身边也有通过跑步减肥成功的实例,但是这些都需要有很好的自控能力了。
跑步是一件可以让人感到快乐的事情,也许当你刚开始跑第一二圈时会感到呼吸困难,但是慢慢的,当你突破自我时,那种感觉真的是非常美妙的。而且跑步时你会给自己定位一个目标,就这样一圈、两圈、三圈……直到完成自己的目标,那种体会绝不压于高中时解出一道数学难题所带来的成就感。
关于散步和跑步就说那么多吧,这两者都是我们生活中不可缺失的部分。当你觉得最近事情很多,让你忙都忙不过来时,就约上一个朋友去散散步;谈谈心;发泄发泄。当你感到每天的生活都索然无味,百无聊奈时,就去操场狂奔几圈,挥洒挥洒汗水,让所有的不开心都随汗水流走,并且在跑步时给自己设定目标,从而找到生活的目标,让自己快乐起来,健康起来,尽情享受生活的美好吧。
相关专题:跑步 散步 生活 别人

    阅读感言

    所有关于散步与跑步的感言
    1. 小鹤 2017-12-23 评论 顶一下,推荐阅读~
    2. 东东新 2017-12-24 评论 好文,向你学习了。
    3. 等风人 2017-12-24 评论 谢谢你一直以来的支持,我会努力的
    4. 等风人 2017-12-24 评论 谢谢你,我继续加油的
    1. 深度阅读:

    2. 短篇散文
    3. 心情散文
    4. 抒情散文
    5. 爱情散文
    6. 伤感散文
    7. 优美散文
    8. 经典散文
    9. 散文精选
    10. 名家散文
    11. 写景散文
    12. 短篇美文
    13. 语录句子
    14. 美文摘抄
    15. 美文欣赏
    16. 经典美文
    17. 爱情美文
    18. 关于等待的文章
    19. 孤单散文随笔
    20. 伤感分手日记
    21. 网恋文章
    22. 难过
    23. 无聊的诗句
    24. 有关悠闲的故事
    25. 失落日志
    26. 忘记句子短文
    27. 经典期待美文
    28. 青年文摘
    29. 杂文选刊
    30. 读者文摘在线阅读
    31. 散文精选
    32. 诗词名句
    33. 情感美文
    mr005